来月经前发冷汗通常是由于激素水平波动、身体虚弱贫血、营养缺乏缺钙、甲状腺疾病、低血糖反应等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：来月经前，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这种波动可能影响神经系统和血管功能，导致血管收缩和体温调节失衡，从而出现发冷汗的情况。建议通过规律作息，如每天保证 7-8 小时睡眠，以及适当运动，如瑜伽、散步等来调节。 2. 身体虚弱贫血：若身体较为虚弱或有贫血问题，月经前气血不足，血液循环变差，无法为身体提供足够的能量和热量，就容易发冷汗。建议多吃一些补气血的食物，像红枣、桂圆、猪肝等，也可尝试艾灸、泡脚等方式促进血液循环。 3. 营养缺乏缺钙：月经前身体对钙的需求增加，如果钙摄入不足，可能导致神经兴奋性增高，影响血管收缩，引发冷汗。建议增加富含钙的食物摄入，比如牛奶、豆制品、虾皮等，同时多晒太阳，促进钙的吸收。 4. 甲状腺疾病：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，影响机体代谢和产热功能。来月经前，身体激素水平变化，甲状腺功能减退可能加重，导致身体热量产生不足，出现发冷、出冷汗。治疗可补充甲状腺素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片等，遵医嘱用药。 5. 低血糖反应：血糖过低时，细胞能量供应不足，尤其在月经前身体较敏感。此时可能出现心慌、乏力、出冷汗等症状。改善方法是及时补充糖分，如口服葡萄糖溶液、食用糖果等。药物方面可使用胰高血糖素注射液、格列本脲片、二甲双胍片等，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累熬夜，心血管疾病，神经系统疾病等原因导致的来月经前发冷汗。建议注意保暖，避免着凉，规律作息，保持心情舒畅。若症状频繁出现或伴有其他严重不适，如心慌、头晕等，应及时就医，进行妇科检查及相关的身体检查，以明确病因。