月经持续半个月通常是由于作息不规律、过度劳累、饮食不健康、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱，如熬夜、睡眠不足等，会影响内分泌系统平衡，导致激素分泌失调。可能出现月经周期紊乱、经量增多等症状。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，养成固定的入睡和起床时间。 2. 过度劳累：身体过度劳累会使身体机能下降，影响卵巢功能，导致月经异常。可能伴有身体乏力、精神不振。要适当休息，减少工作量，劳逸结合，工作间隙适当活动身体，每周至少安排一天完全放松休息，避免连续高强度工作。 3. 饮食不健康：常吃辛辣、油腻、生冷食物，会刺激子宫，影响月经。可能表现为经血颜色深、有血块。建议多吃温热、清淡且营养均衡的食物，如瘦肉、蔬菜和水果，少吃油炸食品，经期避免食用冷饮和寒性水果，如西瓜、梨等。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致月经持续时间延长。治疗可选择口服米非司酮片、肌注丙酸睾酮注射液、服用醋酸曲普瑞林注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而引起月经持续时间长，常伴有下腹疼痛等症状。治疗可用左氧氟沙星片抗感染，口服屈螺酮炔雌醇片调整月经周期，还可使用甲硝唑片消除炎症，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是情绪波动大，内分泌失调，凝血功能障碍等原因导致的月经持续半个月。建议及时就医，进行妇科检查、激素水平检测、凝血功能检查等。注意经期卫生，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，减少生冷、辛辣食物摄入，规律作息。