月经疼痛通常是由于着凉受寒、过度劳累、激素失衡、子宫内膜异位、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期身体抵抗力较弱，若此时不注意保暖，寒气侵入身体，会导致气血凝滞，子宫收缩异常，引发痛经。症状常为小腹冷痛、手脚冰凉。可通过热敷腹部、喝红糖姜水来缓解，平时要注意增添衣物，尤其是腰腹和脚部的保暖。 2. 过度劳累：经期女性身体较虚弱，若过度劳累，会使身体机能下降，影响气血运行，导致子宫缺血缺氧，引起疼痛。表现为身体乏力、腰酸背痛。建议适当休息，减少活动量，保证充足睡眠，睡前可用热水泡脚来放松身心。 3. 激素失衡：经期时女性体内激素水平变化较大，如果激素失衡，会影响子宫内膜的正常脱落和子宫平滑肌的收缩，从而导致痛经。常见症状有情绪波动大、乳房胀痛。可通过调整饮食，多吃豆类、新鲜蔬果，保持心情舒畅，进行瑜伽等舒缓运动来改善。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在经期也会出血，刺激周围组织引发炎症，导致疼痛。症状为下腹疼痛，常伴腰痛和性交痛。治疗可口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片，或注射醋酸亮丙瑞林微球，也可使用孕激素如地屈孕酮片。但需遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。子宫内膜在肌层内弥漫性生长，使子宫均匀增大，子宫肌层内的异位内膜在经期出血，刺激子宫收缩，引起疼痛。主要症状是进行性加重的痛经。治疗可选用孕三烯酮胶囊、达那唑胶囊、醋酸戈舍瑞林缓释植入剂等，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫后位，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的每次来月经疼痛。建议记录疼痛程度、周期规律等。经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，少吃生冷辛辣。若疼痛严重，应及时就医，通过 B 超等检查明确病因，对症治疗。