月经提前且发黑泥样通常是由于生活不规律、过度劳累、情绪波动大、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活不规律：长期熬夜、饮食不均衡等生活不规律的情况，会打乱内分泌系统的平衡。导致激素分泌紊乱，影响子宫内膜的正常生长和脱落，从而出现月经提前且发黑泥样。要调整作息，早睡早起，保证充足睡眠，饮食规律，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣。 2. 过度劳累：身体过度劳累时，体能消耗过大，气血不足，影响了子宫的血液循环和正常功能。可能会有腰酸、乏力等症状。应合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作，适度进行瑜伽、慢跑等舒缓运动，促进身体血液循环，缓解疲劳。 3. 情绪波动大：情绪起伏剧烈，比如长期焦虑、紧张或愤怒，会使神经内分泌失调。可能伴有乳房胀痛、头痛。可以通过冥想、深呼吸来放松身心，也可多参加社交活动，与朋友倾诉，转移注意力，保持心情舒畅，避免情绪的大起大落。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激可导致内膜不规则脱落，使月经提前，且血液在宫腔内停留时间较长氧化变黑，出现发黑泥样。治疗上，应注意休息和个人卫生。可使用抗生素如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，会导致月经提前和经血发黑泥样。较小肌瘤可先观察，较大肌瘤可能需手术治疗。药物方面，可使用米非司酮片、丙酸睾酮注射液、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不健康，内分泌失调，卵巢囊肿等原因导致的月经提前且发黑泥样。建议及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查。日常注意保暖，避免劳累和精神紧张。饮食规律均衡，少吃生冷辛辣。注意个人卫生，保持心情舒畅，规律作息，避免熬夜。