月经前指甲起皮通常是由于激素水平波动、营养缺乏、皮肤干燥、甲癣、银屑病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前体内雌激素和孕激素水平变化较大，这可能影响指甲的正常生长代谢。激素波动有时还会导致皮肤油脂分泌改变，使得指甲周围的皮肤变得干燥，进而引起指甲起皮。可以通过规律作息，保证充足睡眠来调节，比如每晚 11 点前入睡，睡足 7-8 小时。 2. 营养缺乏：月经前身体对营养的需求增加，如果此时维生素 A、B 族及钙、铁等摄入不足，指甲就会变得脆弱，容易起皮。这种情况下，要多吃富含这些营养的食物，像胡萝卜、菠菜、乳制品等，还要适当吃些坚果，如杏仁、核桃。 3. 皮肤干燥：月经前体内水分可能会有所流失，加上外界环境干燥，指甲周围的皮肤缺水，失去弹性，导致指甲起皮。建议每天用温水泡手，之后涂抹凡士林等保湿护肤品，并经常使用加湿器增加室内空气湿度，让皮肤保持湿润。 4. 甲癣：甲癣是由皮肤癣菌、酵母菌和非皮肤癣菌性丝状真菌引起的指甲感染。月经前身体激素变化，免疫力可能暂时下降，使得真菌更易侵袭指甲，导致指甲起皮、增厚、变色等。治疗可外用阿莫罗芬搽剂，口服伊曲康唑胶囊或特比萘芬片，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 银屑病：银屑病是一种免疫介导的慢性、复发性、炎症性皮肤病。月经前体内激素波动，可能影响免疫系统，导致银屑病发作，累及指甲，出现指甲起皮、凹陷、点状凹陷等。治疗可用卡泊三醇软膏、他扎罗汀凝胶、阿维 A 胶囊等，日常注意避免刺激，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度洗手，扁平苔藓，系统性红斑狼疮等原因导致的月经前指甲起皮。建议日常注意手部保湿，均衡饮食，保证充足睡眠。若症状持续或加重，应及时就医，检查激素水平、微量元素等，以明确病因，对症治疗。