14 岁月经量大通常是由于激素水平波动、营养过剩肥胖、过度运动疲劳、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：14岁女孩处于青春期，身体的激素分泌还不稳定。卵巢功能尚未完全成熟，可能导致雌激素、孕激素等分泌失衡，从而引起子宫内膜增厚，出现月经量多。要规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，减少压力，有助于调节激素水平。 2. 营养过剩肥胖：营养过剩会使体内脂肪堆积，影响内分泌系统，导致激素分泌紊乱。肥胖还可能引起代谢异常，影响子宫血液循环，造成子宫内膜脱落时出血量增加。建议控制饮食，少吃高热量、高脂肪食物，增加蔬菜和水果摄入，多参加户外活动。 3. 过度运动疲劳：过度运动使身体疲劳，影响了正常的生理机能。可能导致内分泌失调，影响子宫内膜的修复和脱落，进而引起月经量增多。这时应适当减少运动量，运动后要充分休息，可通过按摩、泡热水澡等方式放松身体，促进身体恢复。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是由子宫平滑肌细胞增生形成的良性肿瘤。在14岁时出现，可能因肌瘤使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，从而导致月经量增多。治疗上可考虑使用促性腺激素释放激素类似物如醋酸曲普瑞林注射液，也可用雄激素类药物如丙酸睾酮注射液，还可遵医嘱用止血药如氨甲环酸片来改善。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。14岁发病多因不注意卫生等引起。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，易导致月经量大。治疗时可口服抗生素如甲硝唑片，也可使用孕激素类药物如地屈孕酮片调整月经，还可在医生指导下用中药妇炎康片辅助治疗。需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是家族遗传因素，血液系统疾病，甲状腺功能亢进等原因导致的 14 岁月经量大。建议及时就医，做妇科 B 超、性激素六项等检查。经期注意保暖，避免剧烈运动，多休息。饮食均衡，少吃辛辣生冷食物。注意个人卫生，勤换卫生巾。