47 岁月经量减少通常是由于年龄增长、卵巢功能减退、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 年龄增长：47岁女性卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，导致子宫内膜增生变薄，月经量随之减少。可能伴有月经周期不规律。建议适当补充富含植物雌激素的食物，如大豆、黑豆等，规律作息，保证充足睡眠。 2. 生活压力大：长期压力大会影响内分泌系统，导致激素失衡，影响卵巢功能，使月经量减少。常感到焦虑、疲惫。建议通过冥想、瑜伽等方式放松身心，多参加户外活动，合理安排工作和生活，给自己留出休息时间。 3. 过度减肥节食：过度节食会使身体营养不足，影响激素合成，导致月经紊乱、量少。可能出现面色苍白、乏力等。建议恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃瘦肉、蛋类、蔬菜水果，避免暴饮暴食。 4. 卵巢功能减退：卵巢功能随年龄增长逐渐衰退，47 岁时更为明显。雌激素分泌减少，影响子宫内膜增生和脱落，导致月经量减少。常伴有月经周期紊乱、潮热等。可补充雌激素，如戊酸雌二醇片；或使用孕激素，像地屈孕酮片；也可用雌孕激素复方制剂，如屈螺酮炔雌醇片。但要遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌失衡，影响机体代谢。若甲状腺功能减退，代谢减慢，影响生殖系统功能，导致月经量减少，可能还会乏力、浮肿。治疗可用左甲状腺素钠片；也可用甲状腺片；还可选择碘塞罗宁钠片。用药务必遵医嘱，定期复查甲状腺功能。 除上述原因外，还可能是长期熬夜，子宫内膜结核，垂体瘤等原因导致的 47 岁月经量减少。建议及时就医，做性激素六项、B 超、宫腔镜等检查。日常注意保暖，避免劳累和精神紧张，保持良好作息和饮食均衡，适当运动，有助于维持内分泌稳定。