月经来三天通常是由于正常生理周期、过度劳累、情绪波动、子宫内膜薄、内分泌失调等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 正常生理周期：女性月经持续时间通常为 2-7 天。来三天可能是个体差异导致的正常现象。部分女性子宫内膜脱落和修复速度较快，出血量相对较少，从而经期较短。可通过记录月经周期和持续时间，了解自身规律。保持良好作息，规律饮食，有助于维持稳定的生理状态。 2. 过度劳累：长期过度劳累会影响身体的正常机能。比如工作压力大、睡眠不足，可能导致内分泌失调，影响激素分泌，使子宫内膜生长和脱落异常，造成月经时间短。要注意劳逸结合，保证每天 7-8 小时充足睡眠，适度运动，如散步、瑜伽等，放松身心。 3. 情绪波动：情绪大幅波动，如紧张、焦虑、抑郁等，会干扰神经内分泌系统。这可能引起激素失衡，影响子宫内膜的正常增生和脱落，导致月经只来三天。需学会情绪调节，比如听舒缓音乐、与朋友聊天、进行冥想等，保持心情舒畅。 4. 子宫内膜薄：子宫内膜薄是指子宫内膜厚度低于正常水平。这可能因多次刮宫、内分泌紊乱等导致。薄的子宫内膜无法充分增生和脱落，从而使月经量减少、经期缩短，表现为月经仅来三天。可补充雌激素，如戊酸雌二醇片；或使用中成药，如乌鸡白凤丸；也可用孕激素，如地屈孕酮片，遵医嘱用药。 5. 内分泌失调：内分泌失调指体内激素分泌失衡。压力、不良生活习惯等都可能引起。激素失衡会影响子宫内膜的生长和脱落周期，导致月经周期和量异常，如月经只来三天。建议规律作息，放松心情。药物方面，可服用屈螺酮炔雌醇片调节激素；还可使用黄体酮胶囊；或用二甲双胍片，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是营养不良，卵巢功能减退，子宫肌瘤等原因导致的月经来三天。建议记录月经周期、经量等情况。注意保持良好作息和心态，避免过度劳累和精神紧张。若月经异常持续，应及时就医，进行激素水平、B 超等检查以明确原因。