月经想来又没来通常是由于情绪波动大、过度节食减肥、运动过度、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪剧烈变化会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如长期焦虑、紧张或愤怒，可能使卵巢功能紊乱，影响月经周期。这时要多做深呼吸，尝试冥想、瑜伽，保证充足睡眠，睡前可泡个热水澡，放松身心，让情绪稳定。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不足，影响激素合成。身体为了自我保护，会减少能量消耗，包括月经的正常来潮。这种情况下，要恢复正常饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜和水果。 3. 运动过度：过度运动使身体处于应激状态，产生过多的应激激素，从而影响生殖激素的平衡。可能表现为疲劳、无力。应调整运动计划，适当减少运动量，增加休息时间，比如每周安排 1-2 天的休息，运动后进行肌肉拉伸和放松。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经周期紊乱，出现月经想来又没来的情况。可能还伴有下腹疼痛、白带增多等。治疗可使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩或肌瘤影响了经血排出，就会导致月经异常，如月经想来又没来。症状还包括腹部肿块、白带增多等。治疗可用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物如丙酸睾酮注射液等，定期复查，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素分泌失调，甲状腺功能异常，垂体肿瘤等原因导致的月经想来又没来。建议保持良好作息和心态，避免过度劳累和压力。饮食均衡，少吃生冷辛辣。若月经推迟超一周，应及时就医，检查性激素六项、甲状腺功能等，明确病因，对症治疗。