来月经通常是由于激素水平波动、情绪压力影响、过度劳累熬夜、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内的雌激素和孕激素水平会周期性变化。在月经周期中，激素水平的起伏影响子宫内膜的生长和脱落，从而导致月经来潮。症状可能有经量变化、经期不准等。平时可通过规律作息、均衡饮食来调节，如保持每天 7-8 小时睡眠，多吃蔬菜水果。 2. 情绪压力影响：长期的紧张、焦虑或压力过大，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致激素分泌失衡，引发月经异常。可能表现为月经推迟、经量减少。建议通过冥想、瑜伽等方式放松身心，也可多和朋友聊天倾诉，释放压力。 3. 过度劳累熬夜：身体过度疲劳、经常熬夜会扰乱生物钟和内分泌系统，使得激素分泌紊乱，影响月经。可能出现月经提前或延后。要改善这种情况，应合理安排工作和休息时间，保证每晚 11 点前入睡，每周进行适量运动，如慢跑、游泳等。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫内膜面积增大、子宫收缩不良时，会导致月经异常，如月经过多、经期延长等。治疗可选择手术切除肌瘤。药物方面，遵医嘱用药，如醋酸曲普瑞林注射液、米非司酮片、丙酸睾酮注射液等。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常修复和脱落，从而引起月经失调，如经量增多、经期延长。治疗需注意休息，保持外阴清洁。药物治疗可遵医嘱用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，卵巢囊肿，甲状腺疾病等原因导致的来月经。整体性建议：女性来月经是正常生理现象，受多种因素影响。注意保持良好生活习惯，避免压力过大、过度劳累。若月经周期、经量异常，应及时就医，检查激素水平、B 超等，以明确原因。