来月经时头疼发麻通常是由于激素水平波动、睡眠不足、饮食不规律、偏头痛、颈椎病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这种激素的波动可能导致血管收缩和舒张功能失调，影响脑部供血，从而引起头疼发麻。建议经期保持心情舒畅，可通过冥想、听舒缓音乐来放松身心，减轻激素波动带来的不适。 2. 睡眠不足：经期身体较为虚弱，如果睡眠不足，大脑得不到充分休息，容易引发神经功能紊乱，导致头疼发麻。要保证充足睡眠，每天尽量在固定时间上床睡觉，睡前避免使用电子设备，还可通过泡热水澡、喝热牛奶等方式来促进睡眠。 3. 饮食不规律：经期时，若饮食不规律，营养摄入不均衡，可能影响身体的正常代谢和血液循环。比如缺乏某些维生素或矿物质，会使大脑供血不足，产生头疼发麻症状。应按时进餐，多吃新鲜蔬果、瘦肉等，少吃辛辣油腻食物，适当增加红枣、桂圆等补气血食物。 4. 偏头痛：偏头痛是一种常见的神经血管性头痛。月经期间，女性体内激素水平变化，可能导致血管舒缩功能异常，引发偏头痛，表现为单侧或双侧头部搏动性疼痛，常伴有恶心、呕吐等。可通过按摩头部、保证充足睡眠来缓解。药物治疗可用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生片等，遵医嘱用药。 5. 颈椎病：颈椎病是颈椎退行性病变产生的疾病。来月经时，女性身体相对虚弱，若本身有颈椎病，颈椎病变可能压迫神经和血管，导致头部供血不足，出现头疼发麻。平时要注意颈椎姿势，多做颈椎操。治疗可服用颈复康颗粒、盐酸氟桂利嗪胶囊、甲钴胺片，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，脑血管疾病，颅内肿瘤等原因导致的来月经时头疼发麻。建议经期注意保暖，保证充足睡眠，避免劳累和精神紧张。饮食清淡，少吃辛辣刺激食物。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，如头颅 CT 等，以明确病因。