月经月底才来通常是由于作息不规律、饮食不健康、激素水平波动、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱，如熬夜、睡眠不足等，会影响身体的生物钟和内分泌系统。可能导致月经周期不稳定，出现月经推迟到月底的情况。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，晚上 11 点前入睡，养成规律的作息习惯。 2. 饮食不健康：经常吃油腻、辛辣、生冷食物，或过度节食，会使身体营养失衡，影响卵巢功能。可能表现为月经推迟。建议多吃新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等，三餐规律，避免暴饮暴食和过度节食，保证营养均衡摄入。 3. 激素水平波动：体内激素水平易受多种因素影响而波动，如压力大、情绪不稳定等。这会打乱正常的月经周期，致使月经月底才来。要学会释放压力，通过冥想、瑜伽等放松身心，保持心情愉悦，避免焦虑紧张等不良情绪。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常的增生和脱落，导致月经周期紊乱，出现月经月底才来的情况。症状可能有下腹疼痛、白带异常等。治疗可使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体可能影响子宫的收缩和内膜的脱落，从而使月经周期改变，导致月经月底才来。常有月经增多、经期延长等表现。治疗可用米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂（如醋酸亮丙瑞林微球）、雄激素类药物（如丙酸睾酮注射液）等，必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，甲状腺疾病，卵巢早衰等原因导致的月经月底才来。建议记录月经周期，保持良好作息，避免压力过大。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣。若月经长期不规律，应及时就医检查激素水平和妇科超声，以明确具体原因。