月经推后七八天通常是由于作息不规律、过度减肥、激素水平波动、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响身体的生物钟，导致内分泌失调。比如经常熬夜，使得身体得不到充分休息，影响卵巢功能，从而引起月经推后。建议保持规律作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠，晚上 11 点前入睡，中午适当午休。 2. 过度减肥：过度节食或大量运动减肥，会使身体营养不良，脂肪含量过低，影响雌激素合成。可能伴随头晕、乏力等症状。应调整饮食，保证营养均衡，适量增加蛋白质和碳水摄入，同时减少剧烈运动，选择瑜伽、慢跑等温和运动。 3. 激素水平波动：情绪变化、压力大等都可能引起体内激素水平不稳定。比如紧张焦虑时，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能。要学会放松，可通过冥想、深呼吸来缓解压力，也可多参加户外活动，和朋友聚会交流，保持心情舒畅。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高、排卵障碍等。卵巢多囊改变，影响激素分泌，导致月经周期延长。常有月经稀发、闭经等症状。治疗可口服炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、来曲唑片等，同时要调整生活方式，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：指血清泌乳素水平过高。它能抑制促性腺激素释放，影响卵巢功能，使雌激素分泌减少，导致月经推迟。常有月经紊乱、溢乳等表现。可使用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等治疗，要定期复查泌乳素水平，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，甲状腺功能减退，卵巢早衰等原因导致的月经推后七八天。建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，减轻压力。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。若长期月经推后，应及时就医检查性激素六项、B 超等，明确病因。