没来月经通常是由于生活压力大、过度节食减肥、运动过度、多囊卵巢综合征、垂体瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素失衡。比如压力大时，身体会分泌更多应激激素，影响卵巢功能，使月经周期紊乱，可能出现月经推迟甚至闭经。应通过冥想、瑜伽等放松身心，保证充足睡眠，规律作息，缓解压力。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响雌激素合成，导致子宫内膜增生不够，无法正常脱落形成月经。还可能伴随头晕、乏力等症状。要恢复正常饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鱼肉、蔬菜和水果等，保证营养均衡。 3. 运动过度：过量运动使体内产生过多的肾上腺素和皮质醇，抑制下丘脑分泌促性腺激素释放激素，影响卵巢功能，造成月经失调。可能有疲劳、虚弱的表现。应适当减少运动强度和时间，增加休息，给身体足够的恢复机会，比如每周安排几天休息。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，因雄激素过高、内分泌紊乱等，导致排卵障碍，使得月经周期不规律甚至闭经。常有月经稀发、多毛、肥胖等表现。治疗可口服屈螺酮炔雌醇片调整月经周期，服用二甲双胍改善胰岛素抵抗，还可注射醋酸曲普瑞林注射液促排卵。遵医嘱用药。 5. 垂体瘤：它是发生在垂体的肿瘤。当瘤体影响到垂体功能，导致激素分泌异常，从而影响月经。患者可能出现月经减少、停经等。治疗上，可口服甲磺酸溴隐亭片抑制催乳素分泌，使用醋酸泼尼松片减轻瘤周水肿，必要时手术切除肿瘤。请务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，子宫内膜结核，卵巢早衰等原因导致的没来月经。建议及时就医，进行全面的妇科检查，包括性激素六项、B 超等。平时要规律作息，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，少吃生冷食物，保持良好心态，有助于维持正常月经周期。