月经不来又有了通常是由于情绪波动大、过度劳累、激素失调、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪剧烈变化会影响下丘脑和垂体功能，从而干扰内分泌，导致月经紊乱。比如长期焦虑、抑郁或愤怒，可能出现月经不来又来的情况。要改善这种状况，可尝试冥想放松，通过深呼吸和专注于内心感受，让身心平静，减轻情绪对月经的影响。 2. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，会使机体的抵抗力下降，影响正常的生理机能。像经常熬夜加班、连续高强度运动等，都可能导致月经失调。这时需要保证充足睡眠，每晚至少睡 7 - 8 小时，同时适度减少工作量，给身体充分休息的机会。 3. 激素失调：体内激素水平失衡是月经异常的常见原因。比如雌激素、孕激素等分泌异常，就可能使月经周期不稳定。要调整激素水平，可通过饮食调节，多吃豆类、坚果等富含植物雌激素的食物，还要规律作息，避免打乱生物钟影响激素分泌。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常的周期性变化，导致月经紊乱，出现月经不来又有的情况。常有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可使用抗生素，如甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫内膜面积增大、子宫收缩异常时，会引起月经失调，出现月经不来又来。可能伴有月经过多、腹部肿块等。可口服米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素如丙酸睾酮注射液等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是营养不良，卵巢囊肿，垂体瘤等原因导致的月经不来又有。建议及时就医检查，明确具体原因。平时要规律作息，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，饮食均衡，少吃生冷辛辣食物，保持良好的心态，注意个人卫生。