月经量大且腰疼通常是由于子宫内膜增厚、激素水平失调、凝血功能异常、盆腔炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生会使内膜面积增大，脱落时出血增多，导致月经量大。常伴有月经周期延长。改善方法可选择刮宫术，能有效去除增厚内膜。平时要规律作息，避免长期压力过大。 2. 激素水平失调：体内激素失衡，如雌激素过多，会刺激子宫内膜增生，引起月经量大。可能伴随情绪波动、皮肤变差等。建议通过调整饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻，适当运动，如慢跑、瑜伽等来改善。 3. 凝血功能异常：凝血因子缺乏或功能障碍，使得血液不易凝固，月经时出血量大。可能有易淤青、伤口止血慢等表现。可通过补充维生素 K 改善，日常多吃菠菜、甘蓝等富含维生素 K 的食物，避免剧烈运动以防受伤。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，使盆腔充血，影响子宫收缩，导致月经量大。同时炎症刺激腰部神经，引发腰疼。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，还可结合物理治疗，如热敷。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。炎症使内膜增厚、充血，脱落时出血量增加，造成月经量大。炎症刺激子宫，引起子宫收缩不良，牵扯腰部神经，导致腰疼。可使用抗生素如阿莫西林胶囊、阿奇霉素分散片、克林霉素磷酸酯片治疗，也可进行刮宫术清除病灶。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫肌瘤，子宫腺肌病，生殖系统肿瘤等原因导致的月经量大且腰疼。建议及时就医，进行妇科 B 超、激素水平等检查。经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动。日常保持良好作息，少吃辛辣生冷食物。若症状加重或持续不缓解，务必尽快复诊。