半年没来月经通常是由于过度节食减肥、长期熬夜劳累、激素水平波动、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养不足，影响内分泌系统的正常运作，进而使卵巢功能减退，激素分泌失衡。可能伴有头晕、乏力、面色苍白等症状。建议适当增加营养摄入，如多吃瘦肉、蛋类、蔬菜和水果，保证每日所需能量。 2. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体的生物钟，影响激素的正常分泌和调节，导致月经紊乱。常表现为精神疲惫、皮肤变差。建议规律作息，每晚保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，可通过泡热水澡、听舒缓音乐助眠。 3. 激素水平波动：体内激素水平受多种因素影响而波动，如情绪变化、环境改变等。这会干扰卵巢的排卵功能，造成月经不来。可能出现情绪不稳定、乳房胀痛等。建议通过运动调节，如每周进行 3 - 4 次的有氧运动，像慢跑、瑜伽等，以稳定激素水平。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高、排卵障碍等。会出现月经失调，如半年不来月经，还可能有肥胖、多毛等。治疗可调整生活方式，口服炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片等，也可使用醋酸曲普瑞林注射液。但要遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：指血清泌乳素水平升高。它会抑制垂体促性腺激素分泌，影响卵巢功能，导致月经不来。常有溢乳、闭经等表现。治疗可口服甲磺酸溴隐亭片，或肌肉注射维生素 B6 注射液。同时，保持良好心态，注意休息，遵医嘱用药很关键。 除上述原因外，还可能是生殖系统发育异常，卵巢早衰，垂体肿瘤等原因导致的半年没来月经。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因。日常注意保持良好心态，规律作息，避免过度劳累和精神紧张，均衡饮食，适当运动。