月经难以干净通常是由于激素水平波动、子宫内膜增厚、生活不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等分泌失衡，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经难以干净。可能伴有月经周期不规律、经量时多时少。应保持心情舒畅，避免紧张焦虑，规律作息，适当运动，均衡饮食，以调节激素水平。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生，脱落不完全，就会使月经持续时间长且难以干净。可能出现月经血量增多。可通过刮宫术去除过厚的内膜，日常要注意个人卫生，减少妇科炎症发生，控制体重，避免肥胖，避免长期服用含雌激素的保健品。 3. 生活不规律：经常熬夜、压力过大、过度劳累等不良生活习惯，会使身体的内分泌失调，影响月经正常。表现为月经紊乱。要养成早睡早起的习惯，合理安排工作和休息时间，学会释放压力，如冥想、瑜伽，定期进行体检。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会导致月经难以干净，是因为肌瘤使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，还可能压迫血管。症状有经量增多、经期延长等。治疗可口服米非司酮片、肌注丙酸睾酮注射液，必要时行肌瘤切除术，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复和脱落异常，就会出现月经难以干净的情况。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可服用甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素，也可宫腔内给药，如醋酸曲普瑞林注射液，具体遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，子宫内膜癌，凝血功能障碍等原因导致的月经难以干净。建议注意经期卫生，避免剧烈运动和生冷饮食。若月经持续不干净，应及时就医，进行妇科检查、B 超及激素水平测定等，以明确病因，对症治疗。