来月经时怕热通常是由于激素水平波动、新陈代谢加快、饮食辛辣刺激、甲状腺功能亢进、感染发热疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这可能导致体温调节中枢的敏感性改变，使得身体对温度的感知出现差异，从而产生怕热的感觉。建议经期保持良好作息，早睡早起，避免熬夜，有助于稳定激素水平。 2. 新陈代谢加快：经期女性的新陈代谢速度加快，身体产热增加。这时就容易出现怕热现象，可能伴有心跳加快、出汗增多。可以适当增加水分摄入，每天至少喝 1500 毫升的水，促进代谢产物排出，缓解怕热症状。 3. 饮食辛辣刺激：经期如果吃了较多辛辣食物，会刺激血液循环加快，产热增加，进而导致怕热。建议饮食清淡，多吃蔬菜，如芹菜、菠菜等，少吃辛辣油腻，避免这种情况。还可适量食用水果，如苹果、香蕉等补充维生素。 4. 甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进是甲状腺激素分泌过多导致的疾病。来月经时，身体激素水平变化，可能加重甲亢症状。患者代谢加快，产热增多，就会怕热。治疗可服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔片等药物，同时要注意休息，避免劳累，遵医嘱用药。 5. 感染发热疾病：感染发热疾病是病原体入侵引起的炎症反应。月经期间身体抵抗力下降，易感染。感染后致热源作用于体温调节中枢，体温升高，就会怕热。可使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片抗感染，多喝水、多休息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是缺乏运动锻炼，自主神经紊乱，肿瘤热相关等原因导致的来月经时怕热。建议经期注意保暖，避免贪凉，穿着透气舒适衣物。饮食清淡，少吃辛辣油腻。若怕热症状严重或伴有其他不适，如月经异常、疼痛等，应及时就医，进行相关检查以明确原因。