月经前乳房疼痛通常是由于激素水平波动、乳腺增生、情绪压力影响、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前体内雌激素和孕激素水平升高，这会促使乳腺组织增生和水肿，从而引起乳房疼痛。症状多为胀痛或刺痛。建议通过热敷乳房来缓解，每天 2-3 次，每次 15-20 分钟，促进血液循环，减轻疼痛。 2. 乳腺增生：乳腺增生时乳腺组织过度生长和结构紊乱，月经前这种变化更明显，导致乳房疼痛。疼痛常为单侧或双侧的胀痛。可通过按摩乳房来改善，用指腹从乳房外侧向内侧轻轻按摩，每次 10 分钟左右，有助于疏通乳腺。 3. 情绪压力影响：长期的紧张、焦虑等不良情绪会影响内分泌，导致激素失衡，月经前乳房更易疼痛。症状表现为闷痛。建议通过适量运动来调节，如慢跑、瑜伽等，每周至少 3 次，每次 30 分钟，能放松身心，缓解疼痛。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染。月经前体内激素变化，可能导致乳腺炎症加重，出现乳房疼痛，多伴有红肿、发热。治疗时要注意休息，局部热敷。药物可用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、甲硝唑片等，遵医嘱用药，若形成脓肿可能需切开引流。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤。月经前激素波动，刺激瘤体，引起乳房疼痛，通常为无痛性肿块，少数有疼痛。较小的纤维瘤定期复查，较大的可手术切除。药物方面，可选择乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是不良饮食习惯，乳腺癌，内分泌失调症等原因导致的月经前乳房疼痛。建议穿着舒适内衣，避免挤压乳房。保持心情舒畅，减少压力。若疼痛严重、持续不缓解或伴有肿块，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确病因，对症治疗。