月经发紫通常是由于着凉宫寒、气血不畅、激素波动、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉宫寒：女性经期若不注意保暖，寒气侵入子宫，会导致宫寒。宫寒时经血流通不畅，易出现月经发紫。常伴有痛经、手脚冰凉等症状。平时要注意腹部保暖，多喝温热的红糖水，睡前用热水泡脚，少吃生冷食物。 2. 气血不畅：气血运行受阻，经血不能顺利排出，会使月经颜色发紫。可能表现为经量少、有血块。应适当运动，如瑜伽、慢跑，促进气血循环。也可通过按摩腹部，顺时针轻轻揉按，帮助经血排出。 3. 激素波动：体内激素水平不稳定，影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经发紫。可能伴随情绪波动、乳房胀痛。要规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。同时，保持心情舒畅，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激使子宫内膜脱落不规则，血液在宫腔内停留时间长，氧化后就会出现月经发紫。常伴有下腹疼痛、白带异常。治疗可用头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致经血排出不畅，血液淤积从而月经发紫。可能有月经量大、经期延长等表现。可服用米非司酮片、达那唑胶囊、丙酸睾酮注射液等，定期复查，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食生冷，盆腔炎，内分泌失调等原因导致的月经发紫。建议注意保暖，避免食用生冷食物。若长期月经发紫，应及时就医。可先进行妇科常规检查、性激素六项检测等，以明确病因，对症治疗，同时保持心情舒畅，规律作息。