月经期间头痛通常是由于激素水平波动、睡眠不足、饮食不规律、偏头痛、高血压等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这种激素波动可能导致血管扩张或收缩，影响神经系统，从而引发头痛。症状常为头部单侧或双侧的钝痛或搏动性疼痛。建议经期保持心情舒畅，适当进行瑜伽、散步等舒缓运动。 2. 睡眠不足：经期女性身体相对虚弱，如果睡眠不足，大脑得不到充分休息，容易导致神经紧张，引起头痛。可能伴有头晕、乏力等症状。建议每天保证 7 - 8 小时睡眠，睡前可通过泡热水澡、听轻柔音乐来放松身心，提高睡眠质量。 3. 饮食不规律：月经期间，身体对营养的需求增加。若饮食不规律，营养摄入不均衡，可能影响身体机能，导致头痛。表现为头部隐隐作痛。建议按时进餐，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、新鲜蔬果，少吃辛辣、油腻食物。 4. 偏头痛：偏头痛是一种常见的神经血管性头痛，常表现为单侧头部的搏动性疼痛。月经期间，女性体内激素水平变化，可能会影响神经递质的平衡，导致脑血管舒缩功能异常，从而引发偏头痛。治疗可服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片等，遵医嘱用药。 5. 高血压：高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续高于正常。月经期间，女性体内的激素变化及情绪波动等，可能导致血压升高，进而引起头痛。改善方法包括低盐饮食、适量运动。药物治疗可选择硝苯地平缓释片、卡托普利片、厄贝沙坦片等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，脑部肿瘤，子宫内膜异位症等原因导致的月经期间头痛。建议经期注意保暖和休息，避免劳累和精神紧张。饮食清淡，少吃辛辣油腻。若头痛严重或频繁发作，应及时就医，进行相关检查，如性激素测定、头颅 CT 等，以明确病因。