来月经时背痛通常是由于激素水平波动、姿势不良久坐、腰部肌肉薄弱、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这可能导致盆腔组织充血、水肿，引发背痛。症状常表现为酸痛、胀痛。建议通过热敷背部来缓解，比如用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次 15-20 分钟，每天数次。 2. 姿势不良久坐：在经期，若长时间保持不良坐姿，如弯腰驼背，会加重背部肌肉的负担，导致背痛。这种背痛多为僵硬、刺痛感。应定时起身活动，伸展背部，如做简单的扩胸运动、伸展手臂等，每个动作重复 5-10 次。 3. 腰部肌肉薄弱：平时缺乏锻炼，腰部肌肉力量不足，月经期间身体相对虚弱，无法有效支撑背部，从而产生背痛。表现为乏力、酸痛。可进行一些针对性的锻炼，如平板支撑，每次保持 30 秒，每天做 3 组。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。来月经时，盆腔会充血，炎症刺激使得组织肿胀、粘连，牵扯到背部神经，从而引起背痛。症状可能还有下腹疼痛、发热等。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经时，异位的内膜也会出血、肿胀，刺激周围组织和神经，导致背痛。常有痛经、性交痛等表现。治疗可用醋酸甲羟孕酮片、达那唑胶囊、孕三烯酮胶囊等药物，或通过手术治疗，具体遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫后位牵拉，子宫肌瘤，脊柱疾病等原因导致的来月经时背痛。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动。可通过热敷缓解背痛。若背痛严重、持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，进行妇科检查、脊柱影像学检查等，以明确病因。