月经来前胸部胀痛通常是由于激素水平波动、饮食不规律、情绪压力影响、乳腺增生、乳腺炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前体内雌激素和孕激素水平升高，会促使乳腺组织增生和水肿，导致胸部胀痛。通常表现为胸部的沉重感和压痛。建议保持规律作息，早睡早起，避免熬夜，这有助于维持激素平衡。 2. 饮食不规律：比如过多摄入咖啡因、高盐或高脂肪食物，可能影响内分泌，引发月经前胸部胀痛。症状为胸部的隐隐作痛。建议多吃新鲜蔬果，控制盐分和油脂摄入，适量饮水，促进身体代谢。 3. 情绪压力影响：长期的紧张、焦虑等不良情绪，会导致内分泌失调，从而引起月经前胸部胀痛，常感觉胸部闷胀。建议通过冥想、瑜伽等方式放松身心，也可多参加户外活动，转移注意力，缓解压力。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病。月经前体内雌激素水平升高，刺激乳腺组织增生，导致胸部胀痛。症状常表现为乳房的肿块和疼痛。改善方法有调整心态、规律作息。药物治疗可遵医嘱用药，如乳癖消片、逍遥丸、小金丸等。 5. 乳腺炎：乳腺炎多因细菌感染引起乳腺炎症。月经前身体抵抗力下降，易使炎症发作，引发胸部胀痛，还可能伴有红肿、发热。治疗需保持乳头清洁，排空乳汁。药物方面，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片、左氧氟沙星片等抗生素来控制炎症。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，乳腺纤维瘤，乳腺癌等原因导致的月经来前胸部胀痛。建议保持心情舒畅，规律作息，选择合适内衣。饮食清淡，减少咖啡因摄入。若胀痛严重、持续不缓解或伴有肿块等异常，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确原因。