来月经时血块多通常是由于久坐不活动、着凉受寒、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐不活动：长时间坐着不动，会使盆腔血液循环不畅，经血在子宫内淤积，容易凝结成块。常伴有下腹坠胀感。建议每小时起身活动几分钟，做简单的伸展运动，如扩胸、转腰等，促进盆腔血液流通。 2. 着凉受寒：经期受寒会使子宫血管收缩，经血排出受阻，凝结成块。可能伴有痛经、手脚冰凉。要注意保暖，尤其是腹部，可通过多喝热水、使用热水袋热敷腹部来缓解。 3. 饮食不规律：饮食无规律，营养不均衡，影响内分泌，导致月经失调，出现血块多的情况。可能伴有月经周期紊乱。应规律饮食，多吃温热食物，如红枣粥、鸡汤等，少吃生冷、油腻食物。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加时，会影响子宫收缩，导致月经时出血量大、血块多。症状可能有月经增多、经期延长等。治疗可考虑米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，容易出现坏死和脱落，导致月经时血块多。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，一定要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的来月经时血块多。建议您注意经期保暖，避免劳累和剧烈运动。少吃生冷、辛辣食物。若血块多且伴有腹痛等不适，应及时就医，进行 B 超、性激素等检查，以明确病因并对症治疗。