月经没来且未怀孕通常是由于压力情绪影响、过度节食减肥、运动强度过大、卵巢囊肿、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力情绪影响：长期处于高压或负面情绪中，会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡，从而影响月经周期。可能伴有失眠、焦虑、易怒等症状。建议通过冥想、瑜伽等放松身心，也可多与朋友交流，适当参加娱乐活动，释放压力，调整情绪。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要的营养，影响卵巢功能，导致雌激素合成障碍，进而月经失调。常有头晕、乏力、面色苍白等表现。要保证三餐规律，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等，均衡营养。 3. 运动强度过大：高强度运动使身体疲劳，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经紊乱。可能感到疲劳、虚弱。应适当降低运动强度，比如将快跑改为慢跑或快走，运动后要充分休息，保证充足睡眠，给身体恢复的时间。 4. 卵巢囊肿：卵巢囊肿是指卵巢内形成的充满液体的囊状结构。当囊肿影响卵巢正常功能，导致激素分泌失衡，就会影响月经周期，造成月经不来。症状可能有下腹疼痛、坠胀等。治疗可口服桂枝茯苓胶囊、红金消结胶囊，严重时遵医嘱注射醋酸曲普瑞林注射液。同时要定期复查。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复和增生异常，影响月经形成，导致月经推迟。常有下腹疼痛、白带增多等表现。可服用甲硝唑片、左氧氟沙星片，还可使用康妇消炎栓直肠给药。治疗期间注意休息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，垂体瘤，甲状腺疾病等原因导致的月经没来。建议先调整作息，避免压力过大，保持良好心态。若月经推迟超过 1 周，应及时就医。检查性激素六项、B 超等，明确病因后对症治疗。同时注意经期卫生，避免生冷食物。