月经半个月不来通常是由于压力过大、过度节食减肥、激素紊乱、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现焦虑、失眠、情绪波动大等症状。应通过冥想放松、适当运动如瑜伽、增加社交活动来缓解压力，保证充足睡眠，规律作息，以调节内分泌，促使月经恢复正常。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响生殖系统的正常功能。常有头晕、乏力、面色苍白等表现。要改善这种情况，需恢复均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果，慢慢调理身体机能。 3. 激素紊乱：体内激素水平不稳定是常见原因。可能伴有皮肤变差、脾气暴躁等。可通过调整生活习惯来改善，比如避免熬夜，减少抽烟喝酒。同时，注意保暖，尤其是腹部。还可通过按摩腹部、热水泡脚等方式促进血液循环，调节激素水平。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高，卵巢多囊样改变，导致排卵障碍。表现为月经失调、多毛、肥胖等。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物方面，遵医嘱用药，常见有屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、二甲双胍片。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌失衡会影响月经。若甲状腺功能减退，代谢减慢；亢进则代谢加快。常有乏力、畏寒或多汗、烦躁等表现。治疗需明确类型，遵医嘱用药，比如左甲状腺素钠片、丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等，同时定期复查甲功。 除上述原因外，还可能是环境改变，子宫内膜炎，垂体瘤等原因导致的月经半个月不来。建议先排除怀孕可能。保持规律作息和良好心态，避免过度劳累和压力。若持续不来，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。