月经过后小腹痛通常是由于子宫内膜修复、激素水平波动、着凉或饮食不当、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫内膜修复：月经过后，子宫内膜处于修复阶段，这期间可能会有轻微的收缩和再生，引发小腹疼痛。症状通常较轻微，表现为间歇性的隐痛。可通过热敷小腹来缓解，比如用温热的毛巾或热水袋敷在腹部，每次 15 - 20 分钟，一天数次。 2. 激素水平波动：经期过后体内激素水平变化，可能影响到子宫及盆腔的平滑肌，导致其收缩或痉挛，从而引起小腹痛。疼痛多为阵发性，程度不一。建议通过规律作息来调节，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，避免熬夜，有助于稳定激素水平。 3. 着凉或饮食不当：月经刚结束时，身体仍较虚弱，若腹部着凉，或食用过多生冷、辛辣食物，会刺激肠道和子宫，引发小腹疼痛。可能伴有腹泻等症状。此时要注意保暖，多喝温水，饮食清淡，多吃温热易消化的食物，如小米粥、面条等。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经过后盆腔仍处于充血状态，炎症刺激会引起小腹痛。症状常为下腹持续性疼痛，伴有坠胀感。治疗可选用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时可配合物理治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经过后，异位内膜仍受激素影响出血刺激，引发疼痛。表现为进行性加重的痛经、慢性盆腔痛。治疗可用孕激素，如醋酸甲羟孕酮片，或促性腺激素释放激素激动剂，如醋酸亮丙瑞林微球，也可考虑手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是盆腔充血未消，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的月经过后小腹痛。建议注意腹部保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，忌生冷辛辣。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行 B 超、妇科检查等，以明确病因，对症治疗。