月经腹痛通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食不节、子宫内膜异位、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期身体抵抗力下降，若此时不注意保暖，寒气侵入身体，会导致气血凝滞。症状常表现为下腹冷痛、手脚冰凉。可通过热敷腹部，如使用热水袋，来促进血液循环，减轻疼痛。也可喝些温热的红糖水，温暖身体。 2. 过度劳累：经期女性身体较虚弱，若过度劳累，如长时间工作或剧烈运动，会使身体机能失调。可能出现腹痛加重、身体乏力。此时应适当休息，减少活动量，保证充足睡眠。还可通过轻柔的按摩，如按摩腰部和腹部，缓解肌肉紧张。 3. 饮食不节：经期如果食用过多生冷、辛辣或油腻食物，会刺激胃肠道和子宫，影响气血运行。常见症状为腹部胀痛、消化不良。要改善这种情况，需调整饮食，多吃温热、清淡且易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，避免食用刺激性食物。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在经期也会出血和刺激周围组织，引发疼痛。症状包括进行性加重的痛经、性交痛等。治疗可选择口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片，或使用促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球，还可注射孕激素如醋酸甲羟孕酮注射液。但要遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，导致月经期间盆腔充血加重，从而引起腹痛。常有下腹疼痛、发热等表现。治疗可用抗生素如头孢曲松钠，也可服用活血化瘀的中成药如妇炎康片，还可使用镇痛药如布洛芬缓释胶囊。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，子宫肌瘤，子宫腺肌病等原因导致的月经腹痛。建议经期注意保暖，避免食用生冷食物。若腹痛严重，可热敷缓解。若频繁发作或疼痛剧烈，应及时就医，进行 B 超等检查，以明确病因，对症治疗。平时规律作息，适当运动。