月经比以前少了很多通常是由于年龄增长、过度节食减肥、长期熬夜、子宫内膜炎、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 年龄增长：随着女性年龄的增加，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，子宫内膜变薄，从而导致月经量减少。可能伴有月经周期不规律。建议适当增加富含植物雌激素的食物，如大豆、黑豆等，同时保持良好心态，多参加户外活动。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响内分泌系统，导致激素失衡，影响子宫内膜的生长和脱落，月经量随之减少。常有身体虚弱、面色不佳等表现。建议恢复正常饮食，保证蛋白质、维生素等的摄入，可多吃瘦肉、蔬菜水果。 3. 长期熬夜：长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响内分泌和新陈代谢，导致激素分泌紊乱，影响月经。可能会出现疲劳、长痘等症状。建议调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前可通过泡热水澡、喝热牛奶等方式助眠。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会损害子宫内膜，影响其正常增生与脱落，导致内膜变薄，从而使月经量减少。常有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸多西环素片等抗生素，遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是甲状腺激素分泌不足所致。甲状腺激素不足会影响内分泌系统，导致月经紊乱、经量减少。患者常感到乏力、畏寒。治疗可服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等，遵医嘱用药，定期复查甲状腺功能，调整药量。 除上述原因外，还可能是过度运动，高泌乳素血症，卵巢早衰等原因导致的月经比以前少了很多。建议及时就医检查激素水平和卵巢功能。日常注意保暖，规律作息，避免过度劳累和精神紧张，饮食均衡，少吃生冷辛辣食物，保持心情舒畅。