来月经肚子疼通常是由于着凉受寒、饮食不节、激素波动、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期身体抵抗力下降，若此时不注意保暖，寒气侵入身体，会导致气血凝滞，子宫收缩加剧，引起肚子疼。症状常为小腹冷痛、手脚冰凉。建议经期注意保暖，多喝热水，用热水袋热敷腹部，睡前热水泡脚，增添衣物。 2. 饮食不节：经期食用过多生冷、辛辣或油腻食物，会刺激胃肠道和子宫，影响气血运行，导致肚子疼。表现为腹部胀痛、恶心等。可通过调整饮食改善，如多吃温热清淡的食物，如热粥、蔬菜汤，避免食用刺激性食物，规律进食。 3. 激素波动：月经期间体内雌激素和孕激素水平变化较大，会影响子宫肌肉收缩，导致疼痛。一般疼痛为痉挛性，程度因人而异。建议适当运动，如散步、瑜伽，放松心情，听舒缓音乐，保证充足睡眠，避免紧张焦虑，有助于缓解疼痛。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在月经期间也会出血，刺激周围组织引发炎症和疼痛。症状表现为进行性加重的痛经。治疗可采用假孕疗法，如口服屈螺酮炔雌醇片；还可用促性腺激素释放激素激动剂，如醋酸亮丙瑞林微球；或孕激素，如醋酸甲羟孕酮片。但需遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。子宫肌层内的异位内膜在经期出血，使子宫肌层张力增加，子宫平滑肌痉挛性收缩，导致疼痛。主要症状是经量增多和进行性加重的痛经。治疗可用达那唑胶囊抑制卵巢功能；或口服孕三烯酮胶囊；也可注射醋酸曲普瑞林注射液。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫后位，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的来月经肚子疼。建议平时注意保暖，尤其是腹部，少吃生冷食物。经期避免剧烈运动，保持心情舒畅。若疼痛严重，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。