月经持续时间太长通常是由于激素水平失调、子宫内膜增厚、凝血功能异常、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平失调：激素失衡会影响子宫内膜的正常脱落和修复。比如雌激素过高或孕激素不足，就可能导致月经持续时间延长。常伴有月经周期不规律。建议规律作息，避免熬夜，适度运动，如慢跑、瑜伽，以调节内分泌。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生，脱落不完全，会使月经出血时间变长。可能出现经量增多。可通过刮宫术去除过厚的内膜。日常要注意控制体重，避免肥胖，少吃含雌激素丰富的食物，如蜂王浆。 3. 凝血功能异常：凝血因子缺乏或功能障碍，导致子宫出血后不能及时止血，从而延长月经时间。可能有皮肤易淤青等表现。建议多吃富含维生素 K 的食物，如菠菜、花椰菜，也可通过按摩血海穴、三阴交穴促进血液循环和凝血功能。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤。瘤体使子宫腔面积增大，影响子宫收缩，导致子宫内膜脱落不规则，从而引起月经持续时间延长，还可能伴有经量增多。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或服用米非司酮片抑制肌瘤生长，必要时可行子宫肌瘤剔除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复不全，导致月经持续时间长，常伴有下腹疼痛、白带增多。治疗可用左氧氟沙星片抗感染，口服甲硝唑片抑制厌氧菌，也可使用妇炎康片辅助治疗。但具体用药需遵医嘱，不可自行用药。 除上述原因外，还可能是子宫结构异常，子宫内膜癌，血液疾病等原因导致的月经持续时间太长。建议及时就医，进行妇科检查、B 超、血常规等。注意经期卫生，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，饮食规律且营养均衡，忌生冷辛辣。