月经结束后小腹疼痛通常是由于着凉饮食生冷、过度劳累、激素水平波动、盆腔炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉饮食生冷：月经刚结束时，身体仍较虚弱。此时若吃了过多生冷食物或着凉，会导致子宫血管收缩，血液循环不畅，引发小腹疼痛。可能伴有手脚发凉。应注意保暖，多喝温热的红糖水，用热水袋热敷小腹。 2. 过度劳累：经期及结束后身体本就处于相对疲劳的状态。若此时过度劳累，如长时间运动、工作，会使身体难以恢复，盆腔肌肉紧张，从而导致小腹疼痛。要保证充足睡眠，减少活动量，适当做一些舒缓的瑜伽动作来放松身体。 3. 激素水平波动：月经结束后，体内激素水平还未完全稳定。激素的变化可能影响子宫和盆腔的正常功能，引起小腹疼痛。这种疼痛可能不规律。可通过调整饮食，多吃豆制品、新鲜蔬果来平衡激素，保持心情舒畅，避免紧张焦虑。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经结束后，盆腔仍处于充血状态，炎症刺激会引起小腹疼痛。症状常为下腹持续性疼痛，活动或性交后加重。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。月经结束后，子宫内膜修复过程中，炎症会阻碍其正常恢复，导致疼痛。表现为下腹坠痛、腰骶部酸痛。治疗可用抗生素如阿莫西林胶囊、阿奇霉素分散片、克林霉素磷酸酯片等，也可配合物理治疗，注意个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫收缩异常，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的月经结束后小腹疼痛。建议及时就医，进行妇科检查，如 B 超、血常规等。注意经期卫生，避免劳累和剧烈运动，注意保暖，饮食清淡，保持心情舒畅，疼痛时避免自行用药。