月经总是干净不了通常是由于激素水平失衡、子宫内膜增厚、凝血功能异常、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平失衡：女性体内激素如雌激素、孕激素等失衡，可能导致子宫内膜不规则脱落，引起月经淋漓不尽。常伴有月经周期不规律。建议规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，适当进行瑜伽、慢跑等运动，以调节激素分泌。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生，脱落不完全，会造成月经持续时间长。可能表现为经量增多。可通过刮宫术去除过厚的内膜，也可尝试食疗，如多吃富含维生素 E 的食物，像坚果、菠菜等，促进子宫内膜的修复和调整。 3. 凝血功能异常：凝血因子缺乏或功能障碍，使得子宫内的小血管出血不易止住，导致月经不干净。可能有易淤青等表现。建议多吃红枣、花生衣等，补充营养，改善凝血。同时避免剧烈运动，防止受伤出血。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经出血过多、时间延长。治疗可采取药物，如醋酸曲普瑞林注射液、米非司酮片、丙酸睾酮注射液等，也可手术治疗。具体方案需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，影响内膜的正常脱落和修复，从而出现月经淋漓不尽。治疗可用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，还可进行物理治疗。治疗时务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是长期熬夜劳累，子宫内膜癌，全身性疾病等原因导致的月经总是干净不了。建议及时就医，进行妇科检查、B 超等明确病因。注意保持良好作息，避免劳累和压力，注意经期卫生，避免生冷食物。若出血量多或持续时间长，需尽快诊治。