月经黑少通常是由于着凉受寒、过度节食、内分泌失调、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期若着凉受寒，会使盆腔血管收缩，经血流通不畅。可能伴有痛经、手脚冰凉等症状。日常要注意保暖，尤其腹部和足部，多喝热水，睡前可用热水泡脚，适当增添衣物，避免长时间处于寒冷环境。 2. 过度节食：过度节食会导致身体营养不足，影响激素合成，从而影响月经。常表现为月经周期紊乱、经量少且色黑。应调整饮食，保证营养均衡，多吃瘦肉、蛋类、蔬菜水果等，规律进食，避免暴饮暴食和过度饥饿。 3. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素分泌减少，会导致子宫内膜薄，月经就会黑少。可能伴有情绪波动、睡眠不佳。要规律作息，避免熬夜，适度运动，如慢跑、瑜伽等，减轻压力，保持心情舒畅。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因激素失衡，导致排卵障碍。卵巢多囊改变，影响子宫内膜正常增生与脱落，使得月经血量少且颜色黑。症状还包括多毛、肥胖等。治疗可通过调整生活方式，服用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、来曲唑片等，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：指血清泌乳素水平过高。过高的泌乳素抑制促性腺激素分泌，影响卵巢功能，造成月经稀发、量少色黑。常有溢乳、闭经等表现。治疗可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，同时要定期复查泌乳素水平，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜薄，卵巢早衰，子宫内膜结核等原因导致的月经黑少。建议及时就医检查，明确病因。日常注意保暖，避免受寒。经期避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，饮食均衡，减少生冷、辛辣食物摄入，规律作息，不熬夜。