月经量比以前少通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、运动过度、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响内分泌系统，使激素分泌失衡，从而影响子宫内膜的增生和脱落，导致月经量减少。建议适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如多吃鱼肉、蔬菜和水果，保证身体所需营养。 2. 长期熬夜：长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响激素的正常分泌，导致卵巢功能下降，进而影响月经。可能出现月经周期紊乱、经量减少等。应规律作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。 3. 运动过度：过度运动使身体处于应激状态，产生过多的肾上腺素和皮质醇，抑制生殖激素的分泌，影响月经。可能伴有疲劳、乏力等。建议调整运动强度和时间，每周安排适量的休息时间，可选择瑜伽、散步等较为舒缓的运动进行放松。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致内膜变薄，从而使月经量减少。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可选用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使宫腔增大、子宫内膜面积增加并影响子宫收缩，或使子宫内膜供血不足时，会导致月经量减少。可能有腹部肿块、白带增多等表现。治疗可用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物如丙酸睾酮注射液等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺功能减退，垂体瘤等原因导致的月经量比以前少。建议及时就医检查激素水平、甲状腺功能等。日常注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好心态。饮食均衡，少吃生冷辛辣食物，经期注意保暖。