月经暗黑通常是由于受寒着凉、过度劳累、饮食不节、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 受寒着凉：女性经期若受寒，会使盆腔血管收缩，血液循环不畅。这会导致经血在子宫内停留时间较长，氧化变黑。可能伴有小腹冷痛、手脚冰凉。应注意保暖，多喝温热红糖水，睡前用热水泡脚，增添衣物，尤其是腹部要保暖。 2. 过度劳累：经期身体较虚弱，若过度劳累，会影响身体机能，导致内分泌失调，气血运行不畅。可能出现身体乏力、头晕等症状。要保证充足睡眠，减少工作量，适当休息，可通过瑜伽、散步等舒缓运动放松身心。 3. 饮食不节：经期食用过多生冷、辛辣或油腻食物，会刺激子宫，影响经血正常排出。可能伴有胃胀、消化不良。建议多吃温热、清淡的食物，如红枣粥、鸡汤等，避免食用冷饮和油炸食品，规律三餐，均衡饮食。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激导致内膜脱落不规则，血液在宫腔内停留时间长，氧化后排出就显得暗黑。常伴有下腹疼痛、白带异常。治疗可口服甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体影响子宫收缩，导致经血排出不畅，在宫腔内积聚时间长而变黑。可能有月经增多、经期延长等表现。可服用米非司酮片、丙酸睾酮注射液、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球，遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是情绪波动，内分泌失调，卵巢囊肿等原因导致的月经暗黑。建议平时注意保暖，避免腹部受寒；规律作息，保证充足睡眠；饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。经期注意个人卫生，保持心情舒畅。若症状持续不改善，应及时就医检查。