月经不来通常是由于压力过大、过度减肥、激素失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力过大：长期处于高压状态会影响大脑神经调节，导致内分泌紊乱，从而影响卵巢功能，使月经周期失调。可能伴有失眠、焦虑、情绪波动大等症状。建议通过冥想、瑜伽、慢跑等方式放松身心，合理安排工作和休息时间，减轻压力。 2. 过度减肥：过度节食或大量运动导致体重急剧下降，身体脂肪含量过低，影响雌激素合成，进而影响月经。常表现为身体虚弱、疲劳、脱发等。应调整饮食结构，保证营养均衡，适当增加热量摄入，并减少过度的运动。 3. 激素失调：体内激素平衡被打破，如多囊卵巢综合征等疾病，会影响卵巢的排卵功能和激素分泌，致使月经不来。可能有肥胖、多毛、痤疮等表现。可通过规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒来调节，必要时就医检查激素水平。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高、胰岛素抵抗等，导致卵巢排卵异常。常有月经稀发、闭经等症状。治疗上可调整生活方式，减轻体重。药物可用醋酸环丙孕酮片、二甲双胍片、地屈孕酮片等，遵医嘱用药，以调节激素水平，恢复月经。 5. 卵巢早衰：指卵巢功能提前衰退。多因遗传、自身免疫等因素，使卵巢分泌激素减少，出现月经不来、潮热等。治疗可补充雌激素，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片、尼尔雌醇片等，同时保持良好心态，遵医嘱用药，以改善症状，促进月经恢复。 除上述原因外，还可能是垂体病变，甲状腺疾病，脑肿瘤等原因导致的月经不来。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查以明确病因。日常注意保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，饮食均衡，适当运动，勿随意服用可能影响月经的药物。