月经提前十天通常是由于情绪波动较大、生活不规律、过度劳累、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动较大：情绪剧烈变化，如紧张、焦虑、愤怒等，会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能伴有烦躁、失眠等症状。要学会放松，比如通过冥想、瑜伽来舒缓心情，也可多与朋友交流，适当参加户外活动，转移注意力，减轻精神压力。 2. 生活不规律：经常熬夜、饮食不规律等，打乱了身体的生物钟和代谢节奏。可能出现疲劳、面色不佳等情况。应调整作息，保证每天充足睡眠，早睡早起。饮食上要定时定量，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣，养成规律的生活习惯。 3. 过度劳累：长时间工作或剧烈运动，身体处于疲惫状态，影响了生殖系统的正常功能。常有身体酸痛、乏力感。要注意劳逸结合，工作间隙适当休息，每周安排适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质，让身体得到充分的放松和恢复。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤。它会使子宫体积增大、内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经提前。症状常有经量增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可进行手术治疗。但需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而引起月经提前。常伴有下腹疼痛、白带增多等。治疗可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物，同时要注意休息、保持外阴清洁。用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是环境改变，内分泌失调，卵巢囊肿等原因导致的月经提前十天。建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，减轻压力。注意饮食均衡，少吃辛辣生冷食物。若频繁出现此情况，应及时就医，进行妇科检查，如性激素六项、B 超等，以明确病因。