怀孕后总是放屁通常是由于激素水平变化、子宫压迫肠道、饮食结构改变、消化不良、肠道菌群失调等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：怀孕后体内激素如孕激素大量增加，会影响肠胃蠕动速度，消化功能受影响。可能表现为腹胀、排气增多。建议适当增加活动，如散步，促进肠胃蠕动，改善消化。 2. 子宫压迫肠道：随着孕期子宫不断增大，会对肠道产生压迫，使肠道空间变小，气体排出不畅。常有腹部坠胀感。可通过调整坐姿，避免弯腰压迫腹部，多采取半躺或侧卧姿势缓解。 3. 饮食结构改变：怀孕后可能食量增大，摄入较多高蛋白、高脂肪食物，或易产气食物，导致肠道产气增多。比如吃了豆类、薯类。建议多吃蔬菜、水果，如芹菜、苹果，增加膳食纤维摄入，促进肠道气体排出。 4. 消化不良：消化不良是指肠胃消化功能减弱。怀孕后，孕妇体内激素变化，肠胃蠕动变慢，加上饮食改变，易使食物在肠道内停留时间过长，发酵产生气体，从而导致放屁增多。改善方法是少食多餐，多吃易消化食物。药物可选择健胃消食片、多潘立酮片、乳酶生片，但要遵医嘱用药。 5. 肠道菌群失调：肠道菌群失调指肠道内有益菌和有害菌比例失衡。孕期孕妇的身体变化及饮食改变可能影响肠道菌群平衡。有害菌增多会产生大量气体，引起放屁频繁。可通过补充益生菌改善，比如喝些酸奶。药物有双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是运动量减少，肠胃炎症，甲状腺功能减退等原因导致的怀孕后总是放屁。建议孕妇饮食规律，多吃易消化食物，少吃易产气食物，适当活动。若放屁频繁且伴有腹痛、腹泻等不适，应及时就医，以排除疾病因素，保障母婴健康。