排卵期小腹左侧疼通常是由于卵泡破裂刺激、激素水平波动、输卵管痉挛、附件炎、卵巢囊肿等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卵泡破裂刺激：排卵期时，卵泡发育成熟后破裂排出卵子。卵泡破裂过程中，卵泡液会刺激盆腔腹膜，尤其是左侧卵巢排卵时，可能引起小腹左侧疼痛。这种疼痛通常较短暂，性质轻微。建议通过热敷腹部来缓解，比如使用热毛巾或暖水袋，每次 15-20 分钟。 2. 激素水平波动：排卵期体内雌激素和孕激素水平变化较大。激素的波动可能导致子宫和输卵管的收缩，引起小腹左侧疼痛。疼痛可能时轻时重。建议通过适当运动，如散步、瑜伽，促进血液循环，减轻疼痛。同时要保持充足睡眠，让身体得到充分休息。 3. 输卵管痉挛：在排卵期，输卵管为拾取卵子会发生蠕动和收缩。如果出现痉挛，可能导致小腹左侧疼痛。疼痛可能较为剧烈。建议尝试深呼吸放松，先慢慢地吸气，然后缓缓地呼气，反复多次。也可以进行轻柔的腹部按摩，以顺时针方向轻轻按揉。 4. 附件炎：附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。排卵期时，激素水平变化，盆腔组织充血，炎症部位受到刺激，从而引起小腹左侧疼痛。疼痛可能为隐痛或坠痛，还可能伴有发热、白带增多。治疗可采用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片，也可服用妇炎康片。遵医嘱用药。 5. 卵巢囊肿：卵巢囊肿是卵巢内形成的充满液体的囊状结构。排卵期激素波动，可能刺激囊肿，引起小腹左侧疼痛。疼痛常为间歇性，有时较剧烈。较小的囊肿可观察，较大的囊肿可能需手术治疗。药物方面可选择桂枝茯苓胶囊、红金消结胶囊、金刚藤胶囊等。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是附件充血，子宫内膜异位，盆腔炎等原因导致的排卵期小腹左侧疼。建议多休息，避免剧烈运动和劳累，注意腹部保暖。若疼痛持续不缓解或加重，伴有发热、阴道异常出血等症状，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因并采取相应治疗。