没来大姨妈却胸痛通常是由于激素水平波动、压力情绪影响、过度劳累熬夜、乳腺增生、乳腺炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素水平并非一成不变，在月经周期的不同阶段会有波动。在非经期，激素如雌激素和孕激素的变化也可能导致乳腺组织增生和水肿，从而引起胸痛。可通过规律作息，保持充足睡眠来调节，如每天定时上床休息，保证 7-8 小时睡眠。 2. 压力情绪影响：长期的压力和不良情绪会干扰内分泌系统，使激素失衡。这可能导致胸部出现疼痛，还可能伴有焦虑、烦躁等。建议通过冥想放松身心，每天找个安静的地方，专注于呼吸，排除杂念，让身心得到舒缓。 3. 过度劳累熬夜：身体过度劳累、频繁熬夜会影响身体机能，导致内分泌紊乱。胸部可能因此产生疼痛，人也容易疲惫。可以适度进行瑜伽锻炼，通过伸展、扭转等动作放松肌肉，减轻身体疲劳，调整身体状态。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病。由于内分泌失调，雌激素水平相对或绝对升高，引起乳腺导管扩张和乳腺小叶增生，导致胸痛。症状常为乳房胀痛，可触及肿块。治疗可调整生活方式，保持心情舒畅。药物可用乳癖消片、逍遥丸、小金丸等，遵医嘱用药。 5. 乳腺炎：乳腺炎多因细菌感染引起。乳汁淤积、乳头破损等为常见诱因。炎症刺激乳腺组织，引发胸痛，常伴有红肿、发热。治疗需排空乳汁，局部热敷。药物方面，可选择阿莫西林胶囊、头孢克洛胶囊、左氧氟沙星片等抗感染，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，胸膜炎，内分泌失调等原因导致的没来大姨妈却胸痛。建议先观察胸痛的程度、频率和伴随症状。注意休息，保持心情舒畅，避免劳累和情绪波动。若胸痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行乳腺、心肺等相关检查，以明确病因。