没怀孕老想吐通常是由于饮食不规律、过度疲劳、晕车晕船、胃炎、胃溃疡等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮食不规律：长期饮食不规律，如暴饮暴食、过度节食等，会影响胃肠功能。胃肠蠕动紊乱，消化液分泌异常，导致食物不能正常消化吸收，从而引发恶心想吐的感觉。应规律三餐，定时定量，多吃易消化食物，如小米粥、面条等。 2. 过度疲劳：身体过度劳累时，身体机能下降，神经系统和内分泌系统失调。这会影响到肠胃的正常运作，使肠胃蠕动减缓，消化能力变弱，进而产生想吐的症状。要保证充足睡眠，每晚 7 - 8 小时，适当午休，避免长时间连续工作或运动。 3. 晕车晕船：在乘车或乘船时，由于晃动和颠簸，会刺激内耳平衡器官，导致平衡感失调。这种失衡信号传递到大脑，影响了神经中枢对肠胃的控制，引起肠胃功能紊乱，出现恶心想吐。乘车前可提前准备新鲜姜片，途中闻其气味，或按摩内关穴缓解。 4. 胃炎：胃炎是胃黏膜的炎症，多由饮食不当、药物刺激等引起。炎症刺激胃黏膜，导致胃功能紊乱，胃排空延迟，食物在胃内停留时间过长，从而产生恶心想吐的感觉。应注意饮食规律清淡，避免刺激性食物。药物治疗可选择奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片，遵医嘱用药。 5. 胃溃疡：胃溃疡是胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶自身消化形成的溃疡。溃疡面受胃酸刺激，引起胃部肌肉痉挛收缩，导致恶心呕吐。患者要注意休息，避免精神紧张。治疗可用枸橼酸铋钾胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、阿莫西林胶囊，不过需遵医嘱用药，不可自行服用。 除上述原因外，还可能是内耳疾病，胆囊炎，颅内压增高等原因导致的老想吐。建议规律饮食，避免油腻、刺激性食物。注意休息，保持良好心态。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行全面检查，如胃镜、腹部超声、头颅 CT 等，以明确病因并进行针对性治疗。