排卵期小腹疼通常是由于激素水平波动、卵泡破裂刺激、着凉饮食不规律、盆腔炎、附件炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：在排卵期，体内雌激素和孕激素水平会发生变化，这种激素的波动可能导致子宫和盆腔的肌肉收缩，从而引起小腹疼痛。症状可能表现为隐痛或胀痛。建议通过热敷腹部来缓解，比如用温热的毛巾或热水袋敷在腹部，每次 15 - 20 分钟。 2. 卵泡破裂刺激：排卵时卵泡破裂，卵泡液会对腹膜产生一定的刺激，引发小腹疼痛。疼痛可能较突然，程度因人而异。此时可通过轻柔按摩腹部来改善，以顺时针方向轻轻按摩，每次 10 分钟左右，注意力度适中，避免过度用力。 3. 着凉饮食不规律：排卵期若腹部着凉，或饮食上过于生冷、油腻、不规律，可能影响肠胃和盆腔血液循环，导致小腹疼痛。可能伴有腹泻等症状。建议做好腹部保暖，多喝温水，饮食保持清淡规律，如多吃蔬菜、水果，少吃辛辣食物。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。排卵期时，盆腔处于充血状态，炎症刺激使得组织水肿、渗出，从而引发小腹疼痛。疼痛常为持续性，伴有腰骶部坠胀。治疗可使用抗生素如头孢曲松钠注射液，还可用妇科千金片，也可遵医嘱使用康妇消炎栓。 5. 附件炎：附件炎指输卵管和卵巢的炎症。排卵期激素变化，炎症部位受到刺激，导致疼痛。疼痛多为一侧或双侧下腹疼痛，有时伴有发热。治疗可口服左氧氟沙星片，外用野菊花栓，也可服用金刚藤胶囊。但务必遵医嘱用药，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异位，卵巢囊肿，子宫肌瘤等原因导致的排卵期小腹疼。建议注意保暖，避免劳累和剧烈运动。若疼痛持续不缓解、加重或伴有其他异常，如出血等，应及时就医，通过 B 超等检查明确病因，以便采取针对性治疗。