月经期间怕冷通常是由于激素水平变化、身体虚弱贫血、缺乏运动锻炼、甲状腺功能减退、宫寒血瘀不畅等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：月经期间女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动。这种激素变化可能影响血管收缩和血液循环，导致热量分布不均，从而使人感到寒冷。此时可通过喝热红糖水、用热水袋热敷腹部来缓解。 2. 身体虚弱贫血：月经期间会有一定的血液流失，如果本身就存在贫血或身体虚弱的情况，气血不足，无法维持正常的体温调节，就容易怕冷。建议多吃些红枣、猪肝等补血食物，保证充足睡眠。 3. 缺乏运动锻炼：平时缺乏运动，身体代谢和血液循环相对较差。在月经期间，这种情况可能加重，导致身体产热不足，感觉寒冷。可进行适量的瑜伽、慢走等运动，促进血液循环，增强体质。 4. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。甲状腺激素不足会影响身体产热，导致月经期间怕冷。常有乏力、嗜睡、体重增加等表现。治疗可补充甲状腺素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、三碘甲状腺原氨酸钠片等，遵医嘱用药。 5. 宫寒血瘀不畅：宫寒血瘀不畅指女性子宫受寒，气血运行受阻。寒气凝滞会使气血流通不畅，月经期间气血相对不足，因而怕冷。常伴有月经有血块、痛经等。可通过艾灸、热敷改善。药物方面可用艾附暖宫丸、少腹逐瘀丸、乌鸡白凤丸等调理，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是营养摄入不足，子宫内膜异位，盆腔炎性疾病等原因导致的月经期间怕冷。建议经期注意保暖，多喝热水、红糖水。适当增加衣物，避免着凉。饮食均衡，多吃温热食物。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行相关检查以明确原因。