孕期耻骨疼通常是由于激素水平变化、胎儿压迫骨盆、身体重心改变、耻骨联合分离、骨盆关节疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：孕期体内激素，尤其是松弛素大量分泌，使骨盆关节韧带松弛，耻骨联合处稳定性下降。这会导致耻骨部位酸痛，活动时痛感可能加重。可通过适度的瑜伽伸展动作，如蝴蝶式伸展，来增强韧带柔韧性，缓解疼痛。 2. 胎儿压迫骨盆：随着胎儿逐渐长大，对骨盆的压力增加，尤其是耻骨联合处。会出现耻骨部位的压痛，长时间站立或行走后疼痛加剧。建议采用侧卧休息，尤其是左侧卧，能减轻胎儿对耻骨的压迫，缓解疼痛。 3. 身体重心改变：孕期腹部逐渐隆起，身体重心前移，为保持平衡，骨盆形态和受力发生改变。耻骨联合受力不均，产生疼痛，行走时可能更明显。平时可通过使用托腹带，帮助支撑腹部重量，改善耻骨受力，减轻疼痛。 4. 耻骨联合分离：耻骨联合分离指两侧耻骨纤维软骨联合处因外力而发生微小的错移。孕期激素变化使耻骨联合处的韧带松弛，胎儿逐渐增大对骨盆的压力增加，导致耻骨联合分离，出现耻骨疼。可通过使用骨盆带固定、卧床休息来缓解。药物方面，遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片。 5. 骨盆关节疾病：骨盆关节疾病多因关节劳损、炎症等引起。孕期身体重心改变，骨盆关节负担加重，引发疼痛。症状表现为骨盆关节处疼痛，活动受限。治疗上，要避免久站久坐，适度锻炼。药物治疗可选择塞来昔布胶囊、美洛昔康片、依托考昔片等，但需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是缺钙，外伤史影响，孕期肿瘤压迫等原因导致的孕期耻骨疼。孕期耻骨疼较为常见，孕妇应避免久站、久坐，适当活动，控制体重，选择舒适的睡姿。若疼痛严重，影响日常生活，应及时就医，医生会根据具体情况给予相应治疗。