孕妇手骨头疼通常是由于孕期激素变化、缺钙营养不足、手腕劳累过度、腱鞘炎、关节炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 孕期激素变化：孕期体内激素水平改变，如松弛素分泌增加，使关节韧带松弛，手部关节稳定性下降，易引起骨头疼。症状常为手部关节酸痛，活动时疼痛可能加重。可通过热敷手部关节，促进血液循环，缓解疼痛，也可适当按摩手部。 2. 缺钙营养不足：孕期胎儿发育需大量钙质，若孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，影响骨骼健康，引起手骨疼痛。可能伴有腿抽筋等症状。多喝牛奶、吃豆制品等富含钙的食物，多晒太阳促进钙吸收能改善。 3. 手腕劳累过度：孕妇若长时间用手，如做家务、使用电脑，手腕负担过重，易引发手骨头疼。表现为手腕和手部酸胀疼痛。减少手部活动，尤其是重复性动作，经常活动手腕关节，做简单的伸展运动能减轻疼痛。 4. 腱鞘炎：腱鞘炎是腱鞘因反复机械摩擦发生的慢性无菌性炎症。孕妇因激素水平变化，手腕部腱鞘组织变得松软，加上活动频繁，易导致炎症，引起手部骨头疼，可能伴有手指屈伸不利。治疗上可热敷，减少手部活动。药物可用双氯芬酸钠肠溶片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊，需遵医嘱用药。 5. 关节炎：关节炎是关节软骨退变、损伤等导致的炎症。孕妇体重增加，手部关节负担加大，易引发关节炎，表现为手骨头疼，还可能有关节肿胀。可通过按摩缓解，注意保暖。药物方面有美洛昔康片、洛索洛芬钠片、依托考昔片等，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是水肿压迫神经，腕管综合征，神经损伤等原因导致的孕妇手骨头疼。建议孕妇多休息，避免手部过度劳累，可适当热敷缓解疼痛。如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查，以确定具体病因，采取针对性治疗，确保孕妇和胎儿健康。