乳房胀痛通常是由于激素水平波动、乳腺增生、内衣不合适、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：同房可能会引起体内激素变化，尤其是雌激素和孕激素。这会导致乳腺组织增生和水肿，从而引发乳房胀痛。症状可能包括乳房的轻微肿胀和触痛感。建议通过规律作息、保持良好心态、适度运动来调节，如慢跑、瑜伽等。 2. 乳腺增生：本身有乳腺增生的情况，同房后的刺激可能会加重症状。乳腺增生时乳腺组织过度生长，形成结节或肿块，导致乳房胀痛。常有乳房肿块、疼痛随月经周期变化等症状。可通过热敷、按摩胸部等方式缓解，比如顺时针按摩乳房。 3. 内衣不合适：同房后如果穿着过紧或材质不舒适的内衣，会压迫乳房组织，影响血液循环，造成乳房胀痛。症状为乳房有明显的压迫感和疼痛。建议选择合适尺码、材质柔软的内衣，如纯棉无钢圈内衣，避免长时间穿戴过紧的内衣。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，多由细菌感染引起。同房后，可能因激素变化、乳房受压或损伤，导致乳腺管堵塞、细菌滋生，引发炎症，出现乳房胀痛，还可能伴有红肿、发热。治疗可局部热敷，口服阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是常见的乳腺良性肿瘤。同房后激素水平改变可能刺激瘤体，导致乳房胀痛。通常表现为乳房内肿块，质地较硬。治疗以手术切除为主，较小的纤维瘤可先观察。药物方面可服用乳癖消片、逍遥丸、小金丸等，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是情绪紧张，乳腺癌，内分泌失调等原因导致的同房几天后乳房胀痛。建议先观察胀痛情况，避免穿过紧内衣，保持心情舒畅。若胀痛持续不缓解或加重，伴有肿块、乳头溢液等，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确病因。