乳房胀痛通常是由于乳汁分泌不畅、乳腺管堵塞、激素水平波动、乳腺炎、乳腺增生等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 乳汁分泌不畅：产后妈妈身体开始大量分泌乳汁，如果乳汁产生过多或排出不及时，就会积聚在乳房内，导致乳房胀痛。症状表现为乳房胀满、变硬。可通过增加哺乳次数，每次喂奶尽量排空乳房来缓解，也可用温热毛巾热敷乳房促进乳汁排出。 2. 乳腺管堵塞：乳腺管可能因乳汁中的杂质或乳腺组织肿胀而堵塞。这时乳房会有局部硬块，疼痛明显。建议由专业人员进行乳腺疏通按摩，妈妈自己也可顺着乳腺管方向轻柔按摩，同时调整哺乳姿势，避免压迫乳房。 3. 激素水平波动：生产后体内激素变化剧烈，雌激素和孕激素水平下降，催乳素上升，会刺激乳房产生胀痛感。通常乳房整体有酸痛感。保持心情舒畅，规律作息，适度运动能帮助调节激素，减轻胀痛，还可通过冷敷来缓解疼痛。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染。生完小孩后，乳腺管可能堵塞，细菌易入侵引发炎症。表现为乳房红肿、疼痛、发热。治疗可局部热敷，排空乳汁。药物方面，遵医嘱用药，如头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等，同时要注意休息。 5. 乳腺增生：乳腺增生并非炎症或肿瘤，而是乳腺组织增生及退行性变。产后体内激素变化，易导致乳腺增生，乳房出现胀痛、肿块。改善方法是保持心情舒畅，规律作息。药物治疗可选择逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，用药需遵医嘱，定期复查。 除上述原因外，还可能是胸罩穿戴不当，乳腺纤维瘤，乳腺癌等原因导致的生完小孩乳房胀痛。建议产后保持乳房清洁，适当热敷按摩。若胀痛持续不缓解或伴有红肿、发热等症状，应及时就医，通过乳腺超声等检查明确原因，以便采取针对性治疗。