来姨妈前的褐色分泌物通常是由于激素水平波动、子宫内膜提前脱落、生活作息不规律、子宫内膜炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性在来姨妈前，体内激素如雌激素、孕激素等会发生变化。若波动较大，可能影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致少量出血，出现褐色分泌物。应保持心情舒畅，避免紧张焦虑，规律作息，适当运动，如慢跑、瑜伽等，以调节激素水平。 2. 子宫内膜提前脱落：子宫内膜在来姨妈前受到某些因素刺激，如炎症等，可能会有部分提前脱落，引起少量出血，表现为褐色分泌物。此时要注意腹部保暖，避免着凉，少吃生冷食物，多喝温热的红糖水，促进血液循环，让内膜正常脱落。 3. 生活作息不规律：经常熬夜、过度劳累等不良作息，会使身体内分泌失调，影响月经周期和经前表现，出现褐色分泌物。要调整作息，保证充足睡眠，每晚至少睡 7 小时，中午可适当午休 30 分钟，让身体机能恢复正常。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激内膜，使其在月经前少量出血，氧化后形成褐色分泌物。常有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可口服左氧氟沙星片、甲硝唑片和头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎指宫颈发生的炎症。炎症使宫颈组织脆弱，月经前易有少量出血，表现为褐色分泌物。常伴有白带异常、性交出血等。可使用阿奇霉素片、抗宫炎片和盐酸多西环素片进行治疗，治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度疲劳压力大，子宫肌瘤，子宫内膜癌等原因导致的来姨妈前的褐色分泌物。建议注意保暖，规律作息，保持心情舒畅。若褐色分泌物持续时间长、量多或伴有腹痛，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确原因，对症治疗。